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辣妈保养十二计策

时间:2021-09-14来源:玫瑰新文科普网

小s的个性、钟丽缇的性感、王菲的大牌……娱乐圈辣妈各有各的范儿。即使没有镁光灯如影随形,没有摄影机贴身跟拍,生活中的年兰州治癫痫哪家医院好轻妈妈们一样可以变身时尚辣妈。onlylady为你归纳晋升辣妈必知十二计,助你轻松变成明星感风尚妈妈。

第一计:保持至少六小时睡眠

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好不容易哄宝宝了,可是你还有100件事情要忙。无论在怎么忙碌,也要保持最少六小时睡眠,这是身体满负荷的最低底线。

第二计:深度睡眠更重要癫痫吃什么药p>

薰衣草香薰、软硬适中的床垫、适宜的温度……这些要素帮你更好地进入深度睡眠状态,尤其是11点至2点这三个小时,更是深度睡眠黄金期。

第三计:大声笑,引起儿童癫痫病的病因有哪些释放情绪压力

想笑的时候大声笑,想哭的时候肆意哭,这份自由自在能帮你释放掉聚集的情绪压力,避免压力导致的身、心、肌老化,是辣妈年轻必会法则。

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