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家常冬瓜丸子汤简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:玫瑰新文科普网

主料:

猪肉馅(半斤)、冬瓜(一块(约200克))、葱(适量)、虾皮(一小把)、鸡蛋(一个)、淀粉(适量)

辅料:

盐(适量)、十三香(一点)、酱油(适量)、蚝油(适量)、香油(适量)、料酒(适量)、花生油(适量)、姜(适量)

小孩突然抽搐口吐白沫怎么办>做法步骤:

1、葱姜切碎和鸡蛋等各种调料一起放入盆中,倒入淀粉水,注意肉馅里总体的别水多了,否则不易成团。水不够可以一点点加,一个方向用力搅拌上劲儿。

2、冬瓜洗净切片备用。

3、锅里放花生油(食用油都行)烧热,放葱花炝锅,倒入冬瓜片翻炒。锅里放水,快开锅时用勺子把肉馅舀成一小团依次下锅。放入虾皮,开锅后再煮三分钟就可以了。最后尝一下咸淡滴入两滴香油。完成!癫痫病癫痫病能治吗

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与白菜、五花肉、鸡肉搭配;与醋、海螺、红螺相克,同食可能会引起不适;<北京哪个医院专治羊癫疯/p>

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与南瓜、豇豆、紫菜搭配;与红枣、韭菜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、百合、北极虾搭配;与雪莲果、鹅蛋、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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