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海带核桃仁面制作步骤

时间:2021-09-14来源:玫瑰新文科普网

主料:

海带(120克)、美国加州核桃(40克)、面粉(500克)

辅料:

<治癫痫什么医院靠谱p>盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、辣椒(适量)、花椒面(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、海带彻底清洗干净,放开水锅煮熟;核桃仁准备。

2、核桃仁用锅稍微炒一下,癫性发作怎么办尽量搓去、吹去核桃皮,放保鲜袋,用擀面杖压碎。

3、把海带切碎。

4、葱姜蒜辣椒准备。

5、葱蒜辣椒切碎,姜切片。

6、油热放葱姜蒜辣椒、花椒面爆香,放盐等调味品。

7、放海带,炒。光波治疗癫痫有用吗

8、放核桃仁。

9、放胡椒粉等翻炒出锅。

10、面条备用。

11、水开煮熟面条。

12、把海带核桃仁和面条拌一起吃。

海带的热广西哪里治疗癫痫#!好量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与排骨、紫菜、生菜搭配;与猪血、柿子、薏米相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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