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如何瘦脸颊 这些都是常见的瘦脸小妙招

时间:2019-12-21来源:三明新闻网

脸部是人们第一眼看人的部位,因此我们要拥有一张迷人的小脸颊,这样给人的第一印象就会很好,下面就来看看如何瘦脸颊,瘦脸有哪些小妙招吧。

常见的瘦脸小妙招

脸部A:脸蛋下半部的拉伸

刺激肌肉和神经的发动点,唤起“松弛前”脸部线条的方法。

1.用小拇指,中指,无名指三个指头,首先,用力按压下巴,再松手。

2.再相同的按压嘴角两侧。

3.按压鼻翼两侧。

4.最后按压颧骨下部。

重复3~5次。最重要的是要有节奏的按压。坚持练习就能可以拥有迷人的小脸。

脸部B:眼梢的提升

刺激从眼睛下方到额头的发动点,唤起肌肉上提时的记忆。

1.用中指按压眼角。

2.再同样的按压眼腹。

3.按压眼梢。

4.为提升眼梢,一边按压太阳穴一边用另一只手的中指交替按压。

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5.沿发迹线到额头中央滑动。

另一侧也同样如此。反复操作3~5次。

脸部C:利用全身进行脸部提升

脸部的松弛其实也与我们全身心的平衡相关联,我们可以利用身体的运动来进行脸部线条的塑造,那么具体的步骤是怎样的呢?详情如下。

1.仰面躺下轻轻屈膝,可以的话在要下垫上低枕和毛巾。腰痛的人必须垫。

2.手握成拳状,用力上推颧骨的同时,手和另一侧的膝盖向胸前拉近。

3.换一侧重复以上动作。

4.最后,两手向上伸展的同时两膝向胸前拉近

反复操作1~3次。

瘦脸小妙招

一、脸圆的原因

1、脂肪

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼

如果你生就是张“大脸庞”、“大廊坊市治疗癫痫病好的专科医院是哪家骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉

面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

二、瘦脸的方法

1、运动法

运动也可瘦脸。运动瘦脸的方法效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、瘦脸减肥操

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘鹤岗治癫痫病医院在哪里肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3~4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

简单有效的瘦脸小妙招

一、盐水敷眼

方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

二、冷热交替敷脸

方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配,南京哪些医院可以治疗羊癜风至少敷15分钟。

原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

三、穴点按摩

方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

四、喝黑咖啡

方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。

原理:黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

结语:上面就是小编给大家介绍的关于瘦脸小妙招的相关知识,瘦脸的方法有许多,大家可以有选择的进行瘦脸,并且要坚持做下去,相信很快就可以拥有一张迷人的小V脸,希望今天整理的内容对大家都有所帮助哦。

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