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看电脑时间长眼睛疼怎么办

时间:2019-10-09来源:三明新闻网

现在很多人的工作就是整天呆在电脑面前,时间久了难免会出现眼睛痛、酸涩的症状,看东西都模糊了,这显然不是大家想看到的。那么看电脑时间长眼睛疼该怎么办呢?相信这也是上班族们比较想了解的,接下来我们跟着权威专家去了解一下吧!希望通过本文的介绍,能够给患者一定的启示以及帮助。

临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病北京治疗癫痫最好的药物人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、中的普及,这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。

解决方法

要定时休息。

如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果保定治癫痫病专科医院

注意滋润眼睛,多眨眼。

用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置茶水,增加周围湿度。

注意营养均衡,多吃坚果类食物。

要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食。因为代谢糖分时,须依靠维生素B导致癫痫病的病因有什么1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。

眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。

可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。

定期体检,发现眼病尽早治疗。

昆明癫痫病医院,看了就懂了有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

看电脑时间长眼睛疼的解决办法,相信大家读完上面文章后对这些方法都有所了解了。如果您经常在电脑面前呆了很久发觉眼睛疼的话,就可以用上面的方法进行解决,只要大家坚持下去的话,眼睛的疼痛感是会慢慢消除的,这样感觉是会舒服一点。

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